托福怎么自学

自学托福需要以下步骤和策略：

准备资料

准备好托福真题、听、说、读、写各部分至少一本相关资料和托福词汇红宝书。

如果英语基础薄弱，还需准备高中英语四级词汇、高中语法书和高中阅读练习册。

测试与评估

下载托福考试软件，按照规定的时间和考试顺序进行测试，了解自己的起始分数。

根据测试结果，设定目标，有针对性地进行复习。

词汇学习

使用词根词缀分类法进行背诵，从四六级英语词汇开始，逐步过渡到托福词汇。

每天坚持背诵新词，并进行复习巩固。

听力训练

先做两套TPO真题测试，找出问题所在，然后进行听写或跟读练习。

反复听4-5遍直到每个单词都听懂，材料可以选择VOA或新概念。

每天坚持听英语新闻、播客或TED演讲，提高听力能力。

口语练习

跟读VOA来纠正语音，练习美音。

多练习一些话题，通过OG全面了解整个考试，推荐使用《新托福口语真经》。

录音自我纠正，学习框架模板，提高即兴发挥能力。

阅读训练

每篇阅读练习控制在20分钟之内，不用刻意提升阅读速度。

练习文章结构分析和主旨把握，培养快速阅读技巧。

写作训练

重点积累句式和词汇，掌握论证方法，提高打字速度。

多做真题练习，尝试仿写高分作文。

制定计划与目标

明确自己的目标分数，根据英语水平和可用时间制定详细的学习计划。

设立阶段性目标，定期总结进步，加入线上学习社群互相督促。

保持专注与恒心

选择合适的学习方法，保持专注力，持之以恒地去学习。

在学习过程中发现乐趣，为自己每一点进步而开心，不断超越自己。

通过以上步骤和策略，坚持学习和练习，可以有效提高托福成绩。建议每天保持至少一个半小时的学习时间，并定期进行模拟考试，以便及时了解自己的学习成果和进步情况。