美味又营养的骨头黑豆汤做法分享！

黑豆排骨汤。

俗话说秋天多喝汤，四季保平安，这是一道营养丰富、口感独特的汤品。核桃花生黑豆排骨汤适合各年龄段人群食用，特别是孕妇、产妇、病人等需要补充营养的家人们。话不多说，老王这就教大家做这道美味又营养的排骨汤。所需材料：黑豆一百克、核桃、花生适量、排骨二百五十克、姜片三到四片、盐适量。

·做法步骤：

→一黑豆提前一晚浸泡，第二天将黑豆煮熟备用。这个过程比较耗时，也可以直接用高压锅压二十分钟。

→二核桃、花生提前一小时浸泡然后沥干备用。

→三排骨切成小块，焯水去血水然后用温水冲洗干净。

→四把所有食材放入炖盅内，加入足够的热水约两l，加入适量姜片用中小火炖一到二小时。

→五喝前加适量盐调味即可。

这道核桃花生黑豆排骨汤不仅营养丰富，还有补血、养心、滋润头发的作用，特别适合需要补血滋润头发的人群使用。

同时这道汤品还具有健脑益智、强筋健骨的作用，对于需要补充脑力、增强体力的人来说也有很好的效果。