一个人的心情不好怎么去安慰，不需要太浪费口舌，说这7个字就可以了

相信每个人都会遇到一些挫折，还有瓶颈吧，在这个时候，每个人都希望自己身边能够有一个人，一直陪伴着自己，给自己点安慰。但是有的时候安慰一个人，并不是说几句话就可以，因为你说不到他心坎儿里，什么都白搭。

根据心理学家爆料说，如果想要彻底的安慰一个人，你根本就不需要浪费太多的口舌，只需要这7个字就可以了。这7个字就是我理解你的感受，这7个字虽然听着很简单，但其实很难做到，因为你只有经历过和对方同样的事情，你才能够感同身受。

如果你用这句话来开导你身边受伤的人，那他会在你身上产生共鸣，也会觉得他并不是最惨的那一个。很多人的心里都有一种想法，只要自己不是最惨的那个，就不会有那么大的落差。所以说这7个字在安慰一个人的时候，非常的管用，而且还非常有实质性。

或者可以使用第2种方法，寻找情感上的帮助，在遇到困难的时候，你可以去找你最好的朋友，或者你的家人来为你解决困惑。因为不会背叛你的，只有这几个人，而不管是谁对你说出我理解你的感受，你都会觉得有了一点温暖。这种方法可以说是百试不厌，而他也会因此觉得你是他最信任的人。