拘役和管制哪个比较轻

管制比拘役更轻。在中国刑罚体系中，管制是一种主刑，其执行方式是不需要关押犯罪分子，而是实行社区矫正服务。相比之下，拘役虽然也是主刑，但它需要短期剥夺犯罪分子的自由，并在看守所进行关押和强制劳动改造。

具体区别如下：

执行方式：

管制不需要关押，犯罪分子在社区中接受矫正；拘役则需要关押在拘役所，并参与劳动。

自由限制：

管制仅限制犯罪分子在特定区域、场所和接触特定的人，不剥夺其人身自由；拘役则完全剥夺犯罪分子的人身自由。

刑期长短：

管制的期限为3个月以上2年以下，数罪并罚时不得超过3年；拘役的期限为1个月以上6个月以下，数罪并罚时最高不得超过1年。

执行机关：

管制由地方社区矫正机构负责执行；拘役由公安机关就近执行。

综上所述，管制在多个方面均比拘役更为宽松，因此可以认为管制相对较轻。然而，具体适用哪种刑罚还需根据犯罪性质、情节及社会危害性等因素进行综合考虑。