小暑是什么意思（二十四节气之小暑，小暑的由来和习俗）

暑，热也，小暑即为小热，意思是此时虽然已经能够感觉到天气的炎热，但是并未达到一年内最热天气。小暑是炎热夏日的开始，小暑紧接着就是一年中最热的节气大暑。民间有：小暑大暑上蒸下煮，小暑过一日热三分之说。

小暑有三候，一候温风至，二候蟋蟀启宇，三候鹰始鸷。意思是过了小暑凉意不再有，温热之风至此而极。蟋蟀从野外移居到庭院的墙角下避暑，雄鹰离开炎热的地面在高空飞翔，大地被骄阳烤着，风中带着热气。

小暑的由来可以追溯到古代的农业社会，在古代，人们根据太阳的运行轨迹和天气变化制定了二十四节气，以指导农业生产小暑，是夏季的第五个节气，也是夏季的开始。

小暑这一天，太阳到达黄经105度，气温温升高，天气开始炎热。小暑也是全年降水量最多的一个节气。

小暑的习俗：

1.食新，在古代，民间小暑有食新的习俗食新就是将新打的米、麦磨成粉，制成各种美食，请亲戚朋友前来分享，表达对丰收的祈愿。

2.小暑民间还有晒书画、晒衣服的习俗。六月六人晒衣龙晒袍，民间赶在小暑晒衣服，可以去除霉味防止受潮。

3.吃黄鳝。民间俗语小暑黄鳝赛人参，黄鳝蛋白质含量较高，并含有多种矿物质和维生素。

4.喝消暑粥或绿豆汤，热在三伏，小暑是进入伏天的开始，天气炎热的时候要多喝粥，如用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米等食材煲成消暑汤。

5.喝羊肉汤。北方则会在小暑、大暑期间喝羊肉汤，以滋补人体的阳气。

6.吃饺子。小暑这一天，有的地区也会吃饺子，饺子是中国传统的美食之一，它的形状像元宝象征着财富和好运。

小暑节气要养生，夏季可以多吃各种应季蔬菜，多吃苦味食品能够起到清热解暑，少食冷饮，预防感冒，起居有规律，调节好情绪，度过一个美好的夏季。